「おから」を使ったお菓子:今年のお歳暮にお菓子を贈りませんか？

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2008年10月22日

「おから」を使ったお菓子

お歳暮といえば何を贈ろうかということに少し迷ってしまいますよね。
そこでお歳暮には家族皆で楽しんでもらえるためにもお菓子を贈ろうとかなというふうに考えてはいるけれど、
でもいったいどんなお菓子を贈ったら良いか分からない、というふうに悩んでいる人はいませんか？

そこでお菓子にも色々なものがあるので、相手の好みを考えて選ぶという必要がありますね。

贈る相手の方が健康志向がとても強くて、食べるものにも大変気を使っているという人ならば、
体に良いという食材で「おから」を使ったというお菓子はいかがでしょう。

おからとは、大豆をつぶしたものを加熱します、そして水気をしぼったものです。

つまり、それは大豆そのものということです。

大豆はみなさんにも良く知られている通りに、体にはとても良いものですよね。

たまっては困るというコレストロールを低下させてくれます、そして生活習慣病を防ぐという効果があります。
そして身体にとても大事なタンパク質やミネラルもとても豊富に含まれています。

また、美容のほうにも大変効果的な食べ物です。

おからは食物繊維がとても豊富なので毎日の便通が大変良くなります。
そして腹持ちを大変良くするために、満腹感をとてもよく持続させたりするという効果もあります。
そしてダイエット効果にもとても期待ができます。

まさにいうことなしといった感じですよね。
そしてサポニンという成分も大変豊富です。、
サポニンには血液を若返らせるというとてもいい効果があります。
なので知らず知らずのうちに体の中からきっと綺麗になることができますよ。

でも体に良いのはわかってるのでそれは良いなましなのですが、
味が美味しくなかったらその場合にはいったいどうなんだろう、と心配に思う人もいるかと思いますが、
おからとは加熱するととても香ばしくなります、そして風味豊かになります。
夕食のおかずの一品としてもとても重宝します。
そこでお菓子の食材にも大変最適なものです。

おからを使ったというお菓子には実に色々なものがたくさんあります。

おからを使ったというおせんべいやおからかりんとうなどの和菓子もありますがその他にも、
今流行りのおからクッキーやおからケーキや、スコーンなど、洋菓子にも大変ぴったりの食材です。

そして通常のお菓子よりも、美味しいだけではなくて、ちょっと変わっていて体にとても優しいです。
その上美味しいお菓子ならば、もし食にこだわりのあるという相手にもとても喜ばれること間違いなしですね。

是非このおからのお菓子を選択肢の１つに考えてみてくださいね。
健康志向にはとてもいい話しだとおもいますよ。